jak nie

moze byc nie zapominaj o diecie jak bedzie cie slabo kopac te nitro to zwiekrz dawke

Kiedy wyczuć przetrenowanie? Przetrenowanie może objawiać się właśnie bólami głowy, brakiem apetytu, spadkiem siłi ochoty do treningu itp. Ale, tak jak juz chłopacy powiedzieli, jest to najczęściej skutek nawarstwiania się zbyt ciezkich treningów..(przemęczenie centralnego układu nerwowego, który regeneruje się wolniej niż mięśnie) Więc to nie [...]

AHAH ok to sorki Ale niech wypewłni nam najpierw ankiete a później mu odpowiemy nie mam sensu jak anrazie brać supli i odżywek

Bo takie sa wlasnie objawy redukcji i ciezkich treningow i illoscia treningow. A nie leca tony bcaa ? Sypiasz dobrze ? Szkoda, ze teraz napisales jak 3 tyg do zawodow :)

podejrzewam, ze nie wazysz 100kg, wiec smialo te 2,5-3l wody dziennie przy obencych temperatura bedzie ok. jak napisal flex, pchanie w siebie wody na sile moze wbrew pozorom sprzyjac odwodnieniu

Organizm raczej sam bendzie sygnalowal jak potrzebujesz wiecej wody. Nie ma co na sile pchac.

Dokładnie M-ka. Nadmiar naparów również może ograniczać wchłanianie żelaza, aczkolwiek ''przedawkować'' herbatę to nie lada wyczyn, trzeba byłoby pić po kilkadziesiąt filiżanek dziennie, zresztą to tyczy się każdego składnika pokarmowego który zawiera substancje odżywcze jak i antyodżywcze.

[...] bardzo rzadko wypowiadam sie na forum, ale Twoje wypowiedzi uwazam za bardzo profesjonalne i dlatego kieruje to pytanie do Ciebie. Zawsze mialem klopoty w utrzymaniem jakiejkolwiek diety. Poprostu lubie dobrze zjesc, nie stronie od tluszczow itp.Bardzo lubie urozmaicone jedzenie, kazda dieta bardzo ogranicza menu. Dlatego mam pytanie jak [...]

[...] z przedmówcami, twoj kolega powiedział ci bzdurę. w skorupkach jaj są niewielkie ilości białek, oraz wapń, mozesz je jesć zmielone, lecz jest to kiepski pomysl. natomiast w mleku w proszku znajduję sie bardzo duża ilośc laktozy nawet do 70%, spora ilośc soli mineralnych i niewiele bialek. jak widzisz nie jest to najlepsze żródło białka pozdr mc

a jak jest ze spadkami , bo slyszalem, ze po zakonczeniu cyklu wszystko spada i ze ta za...ista pompa jest tylko w momencie brania pozniej wszystko wraca do normalnych wymiarow ? mam zamiar polaczyc nitroII 500g z mono 300g ale nie wiem czy jest sens?? mam pytanie do osob ktore juz braly nitroII czy warto brac?? jesli macie cos lepszego co daje [...]

No konkretna i treściwa odpowiedź. Dziękuję. Szkoda że nie mam abonamentu, ale jak się dorobię to sog pójdzie.

Tak jak napisał Charon, też nie wiedziałem dlaczego nadal miałeś wątpliowości... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-01 19:51:13

podejrzewam ze nie umylem dokladnie szejkera jak pilem na noc bialko

suchary to sprobuje jak zejde z bomby dzisaj to sie strasznie w****ilem tym godz 15 a ja nic nie zjdlem ****a

no ja jak np biore 110kg- - 120kg w 5 tkach na klate to nie wyobrazam sobie zrobic tego bez porzadnej rogrzweki i 4 serie rogrzewki to u mnie minimum, to samo w MC i przysiadach Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-07 20:20:56

moze byc wazne zeby ciezar szedl do gory, jak czasem bedziej mniej % czasem wieej nic sie nie stanie

zeby nie zakładac nowego tematu mam pytanie jak to jest z białkiem w jajkach ile ma to białko zawartosci a ile zółtko

taka ciekawostka ze wiecej bialka jest w zoltko niz w bialku jak oddzielisz zoltko od bialka to wszystko oprocz zoltka (no i skorupki ) jest jadalnym bialkiem tak to chyba mozna wytlumaczyc (co prawda chatoycznie ale lepiej mi na mysl nie przychodzi) aha sluchaj np na twarogu masz podane ze w 100g masz 22g bialka wiec mozna by zadac pytanie (w [...]

haha, ale max :) swoją drogą to bralem ten produkt, dzialanie zadowalajace ale niestety nieprzemijajaca sraka po tym jest, zreszta jak po wszystkich produktach GN, nie kupie juz tego

Rozumiem, że litrówka i chodzi o ajvar? ;-);-) Najlepiej smakuje z gulaszami, jako smarowidło do chleba też spoko. ;-) Doping zostaw na czasy jak będziesz miał ogarnięte podstawy, od nich zaczyna się pracę nad sylwetką, nie od towaru.